날씨가 힘들게하네

어제오늘 저혈압으로 너무 힘들다

어제 스마트워치로 혈압을 잴 수 없으니 답답했는데

퇴근해서 재어보니 수축기가 80 중반에서 90을 넘기지 못하네

확장기는 괜찮은데..

여러 번 재어봐도 90/70 이 부분이 가장 좋은 수치이다

 

아침부터 조금 어지럽고 기운이 없더니 저녁까지 내내 이어졌다

오늘은 일어나자마자 혈압부터 체크하니 95/65 정도이니 그나마 조금 낳아졌다

수축기가 100까지 간 경우도 있어 조심스레 출근했는데

여전히 기운이 없고 계단 오르기 힘들고 어지럽다

아침에 복용하는 혈압약과 협심증약을 먹지 않았다

잘한 짓인지 어떤지 모르겠는데 어지럼증이 조금 나아진 것 같기도 하다

 

겨울에는 추워서 혈압 관리 힘들고 

갑자기 날씨가 더워지니 또 저혈압 증상이 심해진다

물을 더 마시자. 탈수증상이 오면 더 힘들 테니까

 

점심은 나트륨 많은 쌀국수를 먹고 국물을 조금 마셨다

별거 다 신경 쓰니

내 몸 챙기기가 힘들다 

 

***스마트워치는 적정 혈압(?) 범주를 벗어나면 측정을 못한다

오늘은 퇴근해서 저혈압 상태로 보정해 보자